年轻夫妇只有主意孕期的膳食营养，做到平衡膳食，才能生出一个聪明，智力超群的孩子。妊娠6月营养食谱鱼香肝片原料猪肝250克，泡辣椒20克，葱25克，蒜15克，酱油15克，姜10克，盐20克，菜油150克，醋1克，绍酒10克，水豆粉30克，汤25克，白糖10克，味精1克。制作方法1.将猪肝切成约4厘米，宽约3厘米，厚约0.3厘米的片，加盐及水豆粉拌均匀。姜、蒜去皮，切成米粒大小。葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。2.用1碗水豆粉、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤调成芡汁。3.炒锅置旺火上，下菜油，烧至7成热时，放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒伸展时，下葱花、芡汁，，最后起锅入盘。特点：颜色金红，肝片细嫩，姜，葱蒜味醇厚，最宜佐餐。溜黄菜，原料鸡蛋200克，嫩豌豆50克，豌豆苗50克，熟火腿30克，鸡汤300毫升，淀粉10克，味精2克，料酒克，花生油50克。制作方法：1.豌豆苗择洗干净，用开水稍烫过凉待用。2.熟火腿切末，嫩豌豆去皮切成碎丁。孕妇在孕妇过性生活时要注意哪些问题 孕妇在受孕前3个月及第10个月是不宜进行性生活的，特别是第10个月英是禁止性生活。孕妇在妊娠4个月到第9个月可以适当地进行性生活，并要注意一些问题。妊娠4到9个月之间，胎儿比较安定，孕妇也比较适应妊娠生活。此期间夫妻之间可以每周性交一次。但要特别注意，过性生活时每次时间不宜过长，并注意不要直接强烈刺激女性的性器官。动作要轻柔一些，且不可以动作过大或过猛，不要压迫孕妇的腹部。在性生活后让孕妇充分休息。倘若此阶段性生活过频，用力较大，或时间过长以及不注意保护孕妇的腹部，就会使胎膜早破，胎儿因得不到营养和氧气，会很快死亡，或者导致在流产。即使胎膜不破，为流产，也可能使子宫感染，种者致胎儿死亡，轻者胎儿身体和智力发育受到不良影响，不利于优生。
3.鸡蛋入碗搅拌均匀，加入嫩豌豆、精盐、料酒、淀粉、鸡汤再打均匀。4.炒锅入油，烧至八成熟，将打好的鸡蛋入锅翻炒，炒成糊状时加味精入盘，再撒上火腿末，豌豆苗即成。特点：鸡蛋系高蛋白的食物，生理价值最佳，又易消化，蛋中有清脆豌豆，食之爽口又配上火腿，豆苗，色鲜味正。蜜糖腌桃花 原料新鲜桃花50克，蜂蜜500克，白糖2勺。制作方法：在春季采集新鲜桃花烘干，注意保持干净，约烘2个小时，将桃花倒入大口玻璃瓶中，然后倒入蜂蜜，用筷子搅拌5分钟，使之均匀，蜜上面再覆盖一层白糖，密封，盖紧。将瓶子放在阴凉处，蜜糖腌制桃花10天后，即可饮服。每日1到2次，每次1勺。开水冲服，稀释后，弃桃花瓣。特点本药善养五脏，除水湿，通大小便，消中焦胀满，故能抗衰老益寿。孕妇应如何注意休息，孕妇比正常人身体负担重，容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿生长发育都不利。所以，孕妇在日常工作，生活中要注意休息。1.在正常工作中，可能并不感到疲劳，但也要稍稍休息一下，哪怕是休息5分钟、10分钟也好。条件允许的话，要到室外或阳台上去呼吸新鲜空气，活动一下躯体。2.做事务工作的孕妇，如话务员，打字员，计算机操作者，长时间保持同样一个姿势。